蹦迪會不會減肥
病情描述：我最近就感覺自己的體重增加的有些多了，就想著減個肥。但是我不是很喜歡出門跑步之類的，就想著做些其他運動。我本人挺喜歡蹦迪的，不知道有沒幫助?，F(xiàn)在就是想要問一問蹦迪會不會減肥?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
適量的鍛煉可以起到減肥的效果，但是也要控制飲食，盡量少吃糖和鹽減少膽固醇和脂肪類的攝入量。不建議使用藥物減肥或者是手術(shù)，可能會對身體的健康造成一定的影響，肥胖的原因可能是因為飲食不規(guī)律造成的，也可能是因為缺少運動引起的，長時間肥胖可能會引起高血壓，也可能會引起心腦血管疾病。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，蹦迪這種運動是沒有什么減肥效果的，想要減肥的話必須將運動的強度給提高，平時只要有時間就不要老是在家里面看電視玩手機，盡量參加一些戶外活動，如跳繩，仰臥起坐，乒乓球，羽毛球，籃球等等運動都行，盡量將運動的強度提高，另外在飲食方面必須注意清淡飲食，不暴飲暴食。
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