血虛食補方法有哪些？
病情描述：血虛食補方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
你好，如果是有血虛的話，多表現(xiàn)為面色萎黃或蒼白，唇舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發(fā)麻，婦女會出現(xiàn)月經(jīng)量少，色淡，后期或閉經(jīng)等癥狀。建議也是可以服用食物調(diào)理的，平時多吃一些黑芝麻，紅棗，豬肝，蓮藕，胡蘿卜，菠菜，桂圓兒，豬肝兒，雞蛋，牛肉，蘿卜等食物。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
血虛平時是可以通過食補，多吃大棗，核桃，枸杞，山藥，薏米，多吃牛羊肉，木耳，菠菜，豬肝等食物來調(diào)理，如果有血虛平時也可以服用中成藥物八珍丸，歸脾丸等治療，有時間也可以找中醫(yī)診脈，看看舌苔辯證調(diào)理中藥治療，平時也需要適當運動，增強體質(zhì)，均衡飲食。
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