拍打肚臍能減肥嗎
病情描述：同事小李生完二胎已經(jīng)半年多了，正在嘗試減肥，在哺乳期間不敢吃減肥藥，她又沒有時(shí)間去鍛煉，我們都說讓她少吃飯，她接受不了這個(gè)辦法，他的同學(xué)推薦給她一種方法，每天晚上拍打肚臍，那么拍打肚臍能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
拍打肚臍兒是沒有辦法幫助減肥的，這種說法也沒有任何的科學(xué)依據(jù)，而且情況嚴(yán)重的話，還有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛，你要減肥，最主要的還是要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠更好地燃燒體內(nèi)的脂肪，建議最好是外出做一些有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要控制一下自己的飲食，少吃高熱量、高脂肪的食物。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
拍打肚臍具有減肥作用，但效果并不明顯，想要減肥最好是多做運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、瑜伽等，這樣能夠快速消耗脂肪，達(dá)到瘦身塑形的效果，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。在日常飲食上也要注意多吃新鮮蔬菜水果，每頓飯不要吃得過飽，最好在飯前喝一杯水。
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