如何打破減肥瓶頸期
病情描述：本人今年24歲，體重是自己很困擾的事情?，F(xiàn)在體重已經(jīng)快160斤了，身高也才1米6。每次減肥到了150斤就停了下來。但是只要吃一點(diǎn)東西，體重就又上去了，我想問下如何打破減肥瓶頸期？如何才能把體重減到150斤以下？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以選擇多運(yùn)動和控制飲食的方式進(jìn)行減肥，不建議使用藥物或者是手術(shù)減肥，可能會對身體的健康造成一定的影響。肥胖可能是因?yàn)椴灰?guī)律的飲食習(xí)慣造成的，也可能是因?yàn)槿鄙龠\(yùn)動引起的，肥胖也有遺傳因素，長時(shí)間肥胖可能會引起高血壓，也可能會產(chǎn)生心腦血管疾病。
-
-
-
-
趙娟 醫(yī)師
文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
造成肥胖的原因有很多種，例如暴飲暴食、心理等多方面的因素都會導(dǎo)致肥胖。最基本的原因還是由于機(jī)體代謝能力減弱所導(dǎo)致的。若想達(dá)到減肥的目的，首先需明確導(dǎo)致肥胖的原因，對癥進(jìn)行治療。如果是由于運(yùn)動量減少所導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┻\(yùn)動。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號