香蕉豆?jié){減肥食譜制作方法很簡單
病情描述：過了一個冬天，身上的肉又長了好幾公斤。現(xiàn)在是勵志要減肥。在網(wǎng)上看到香蕉豆?jié){減肥，好像還有一個香蕉豆?jié){減肥食補。說這個香蕉豆?jié){減肥食補制作方法很簡單，想知道具體是怎么制定的。
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
通過吃香蕉喝豆?jié){并不能夠達到減肥的效果，因為吃這兩種東西不能夠使體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，只能夠達到更好的通便的效果。所以想要減肥還需要通過運動運動能夠使體內(nèi)的脂肪燃燒掉，從而達到快速的減肥效果。而且在減肥期間要調(diào)整好自己的飲食，養(yǎng)成一個良好的排便習(xí)慣。
-
-
-
-
衷喜明 主治醫(yī)師
萬安縣彈前鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級甲等
香蕉豆?jié){減肥食譜挺簡單的，第一步，把香蕉的皮去掉然后在杯內(nèi)用勺子壓成糊狀， 第二步，將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中攪拌。香蕉與豆?jié){混合之后就可以喝了。 晚餐前喝減肥效果更好。 晚餐前30分鐘~1小時喝一杯，能增加飽腹感，所以晚上就吃得少?？捎孟憬抖?jié){代替晚餐，讓減肥的效果加倍。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號