茶葉蛋減肥
病情描述：茶葉蛋減肥的方法靠譜嗎？我以前一直都不怎么胖，但是就是自從上了大學(xué)，學(xué)校的食堂比較多，天南海北的飯都有，就吃的特別多，然后現(xiàn)在就有點(diǎn)胖了。聽(tīng)說(shuō)吃茶葉蛋可以減肥。
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
茶葉蛋減肥這種方法是不靠譜的，因?yàn)殡u蛋黃當(dāng)中的膽固醇含量是比較高的，經(jīng)常吃的話(huà)會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，但是可以多吃一些蛋清，因?yàn)榈扒謇锩娴牡鞍踪|(zhì)含量比較高，當(dāng)身體的蛋白質(zhì)逐漸增高之后，才能幫助身體快速的燃燒脂肪。平時(shí)在減肥的時(shí)候，應(yīng)該注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配。
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孫小麗 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)茶葉蛋可以減肥的，想減肥最好的方法還是運(yùn)動(dòng)的，飲食上多以清淡為主，多吃些青菜，水果多喝水，每天鍛煉至少要一小時(shí)以上，一定要堅(jiān)持持之以恒的，吃雞蛋是可以的，但是不能多吃，注意不能熬夜，飲食一定要有規(guī)律，少吃零食。
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