吸腹深坑減肥
病情描述：體重一直是我的硬傷，我的體重是比正常女生體重的兩倍，所以自己也在想辦法減肥，最近聽同學(xué)說，吸腹深坑可以減肥，我一開始是不相信的，但是看見我的同學(xué)已經(jīng)瘦下來的時候，我就開始相信了，但是自己還是想要咨詢一下，醫(yī)生，吸腹深坑減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，這種減肥運動是可以的，但是太過單一，建議多選擇一些鍛煉的項目來做，如跑步，仰臥起坐，俯臥撐，乒乓球，羽毛球，籃球等等運動都是可以的，一定要有強度，另外在飲食方面也需要清淡飲食。油膩性比較大的食物盡量少吃，特別是含糖量比較高的食物，千萬不要吃。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
如果說你能夠堅持的話，也可以起到一定的減肥的作用，因為現(xiàn)在這些減肥的方法都是因人而異的，并不是每個人都能夠達到很好的效果，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，減肥，其實最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅持鍛煉身體，做到少吃多餐。
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