喝紅豆薏米湯能減肥嗎
病情描述：在抖音上看到霍思燕說喝紅豆薏米水可以減肥，我有140多斤，所以想問下，喝紅豆薏米湯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
紅豆薏米湯是可以達(dá)到減肥的效果，兩種食物都是粗糧的，里面含有維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維熱量也不是特別的高，特別是對于水腫型的肥胖患者，減肥的效果會更好一些。紅豆薏米具有消化的作用，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，但是在減肥的期間，一定要采取科學(xué)的方法長時間的運動鍛煉，在飲食方面要少吃一些脂肪高的食物。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
紅豆薏米湯是不可以起到減肥的作用，但是對于祛濕來說可以起到比較好的作用，所以說女性可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┦怯泻锰幍模覝p肥最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，一定要堅持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，但是要保證營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。
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