吃枸杞可以減肥嗎
病情描述：辦公室有個胖子，每天都吃一些枸杞，說能減肥，吃枸杞可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃枸杞是不可以減肥的，枸杞是具有補腎的效果，但是如果是比較肥胖，還需要通過運動來進行減肥，這才是最好的減肥方法，不管是吃什么東西都不能夠達到健康的減肥方法的，所以在運動的同時就改善一下個人的飲食，就能夠達到很好的瘦身效果，這是一種比較完善的減肥方法。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，通過吃枸杞來進行減肥肯定是不行的，想要減肥的話，平時一定要注意清淡飲食最好做一個長期的減肥計劃，一日三餐都不能吃得太飽，并且三餐之外都不要再吃其他任何的食物，不要吃夜宵，不要吃油膩性比較大的食物，并且千萬不能懶惰，一定要多做運動，長時間堅持肯定的能夠減肥成功的。
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