長高的正確方法是什么
病情描述：長高的正確方法是什么
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你這個(gè)年齡段已經(jīng)沒有長高的可能，平時(shí)可以注重營養(yǎng)的攝入，維護(hù)身體的健康。以新鮮的蔬菜水果為主，水果的選擇上多吃一些時(shí)令水果，少吃反季節(jié)水果，添加劑比較多。平時(shí)可以適度的進(jìn)行體育鍛煉，對身體的健康是很有幫助的。同時(shí)也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
長高的正確方法首先要注意的是，身高和遺傳有著一定的關(guān)系，在生長發(fā)育的這個(gè)階段，一定要注意飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，少吃一些零食，甜食，垃圾食品，高熱量的食物，而且也要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，保證充足的睡眠也很重要。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
長高的季節(jié)
人體的生長速度在一年中并不相同，在春季長得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)