饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 內(nèi)科> 普內(nèi)科

哪些運(yùn)動適合中老年人鍛煉身體

病情描述：哪些運(yùn)動適合中老年人鍛煉身體
醫(yī)生回答 (2)
  • 范建振
    范建振 主治醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    適合中老年人的鍛煉方式很多，比如散步，打太極拳等一些有氧運(yùn)動。但是老年人不建議做一些劇烈的活動，比如長跑，打球等，這樣不太安全。老年人平時也要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，可以減少疾病的發(fā)生。另外年紀(jì)大了也要注意防治高血壓，要注意限油，限鹽。

  • 徐茂文
    徐茂文 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，我很高興回答你的問題。隨著中老年人年齡的增長，他們的鈣開始流失。它們不適合強(qiáng)度和難度太大的鍛煉。它們適合一些放松的運(yùn)動。它類似太極拳太極劍，也可用于交誼舞。它可以鍛煉身體，延緩骨骼老化，并在鍛煉中解決更多的朋友。希望我的回答對您有幫助！

相關(guān)語音
相關(guān)文章

中老年減肥方法

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活水平提高，在飲食習(xí)慣上面都發(fā)生了明顯的改變，以至于導(dǎo)致... 詳細(xì)?

中老年奶粉的功效

隨著養(yǎng)生意識的不斷提升，多數(shù)人中老年朋友開始選擇飲用中老年奶粉。所謂中老年奶粉即... 詳細(xì)?

中老年奶粉如何選購

人到了中年以后身體體質(zhì)就開始走下滑路，從而到了中年就需要開始保養(yǎng)自己的身體，想辦... 詳細(xì)?

中老年怎么補(bǔ)高鈣

補(bǔ)鈣是每個人應(yīng)該做的，現(xiàn)在變成了一種社會現(xiàn)象！但中老年的補(bǔ)鈣是重中之重，因?yàn)橹欣?.. 詳細(xì)?

中老年奶粉怎么進(jìn)行選擇

中老年奶粉是根據(jù)中老年人的生理特點(diǎn)和營養(yǎng)需求來進(jìn)行研究的，屬于適合中老年人飲用的... 詳細(xì)?

范建振
范建振 主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)科

擅長：擅長高血壓，慢性腎臟病，尿路感染，冠心病，慢性胃炎，上呼吸道感染等常見疾病的診療和慢病管理及健康管理
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

中老年養(yǎng)生
杜曉霞
杜曉霞 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：養(yǎng)生對于中老年人來說是一件很重要的事情。早餐要吃得好，午餐要吃得飽，晚餐要吃得少...

中老年失眠咋辦？ A：你好，可能是跟氣血虛的問題有關(guān)系，存在神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題，或者是壓力過大引....

中老年怎么補(bǔ)鈣？ A：您好，根據(jù)您的描述，中老年人的話，建議在平時生活中，注意多吃一些鈣含量....

中老年如何補(bǔ)鈣 A：平時可以適當(dāng)?shù)姆醚a(bǔ)鈣的藥劑，搭配服用維生素D類的藥物進(jìn)行治療，也可以....

中老年怎么補(bǔ)鈣？ A：中老年如何補(bǔ)鈣和缺鈣的程度有關(guān)，如果缺鈣程度較輕微，可以通過服用含鈣豐....

老年咳喘片
老年咳喘片 陜西君壽堂制藥有...

功效主治：

老年咳喘片
老年咳喘片 河南天地藥業(yè)股份...

功效主治：

老年咳喘膠囊
老年咳喘膠囊 恒拓集團(tuán)廣西圣康...

功效主治：滋陰壯陽，扶正固本。提高免疫力，促進(jìn)病體...

老年咳喘片
老年咳喘片 中山市恒生藥業(yè)有...

功效主治：

老年咳喘片
老年咳喘片 成都迪康藥業(yè)股份...

功效主治：滋陰壯陽，扶正固本。提高免疫能力，促進(jìn)病...