想減肥控制不住嘴怎么辦
病情描述：我是個(gè)吃貨，但可怕的是自己太胖了，太胖了，我想減肥控制不住嘴怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要減肥必須要控制住自己的嘴，如果控制不住自己的食欲，減肥肯定是會(huì)失敗的，因?yàn)樯眢w里面多余的脂肪都是由于吃了太多高熱量高脂肪的食物而囤積而成，無(wú)論是通過(guò)運(yùn)動(dòng)還是其他的減肥方式，都必須適當(dāng)?shù)墓?jié)食。尤其是在減肥成功之后，更要控制住自己想吃的欲望，否則肯定會(huì)反彈。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，如果想減肥又管不住自己的嘴巴，那么是沒(méi)有辦法減肥成功的，因?yàn)槿松眢w肥胖，最主要的原因就是過(guò)多的攝入熱量，如果你沒(méi)有一定的決心和毅力也是沒(méi)有辦法做到的，人的饑餓感是非常的強(qiáng)，并且也是非常痛苦的，如果在這一點(diǎn)上你下不了決心，那么是沒(méi)有辦法減肥的，希望可以幫你。
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