吃什么可以減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃什么都不能夠達(dá)到減肥的效果。因?yàn)槌詵|西是不能夠使體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉的只能夠使體內(nèi)的脂肪越來(lái)越多，所以如果是想要減肥，最好是找準(zhǔn)一個(gè)減肥方法減肥，目前來(lái)說(shuō)最好的方法就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)身體才能夠更加健康，而且通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，還能夠達(dá)到塑形的效果。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
不是吃什么就可以達(dá)到減肥的作用，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素減肥，也沒(méi)有什么快速的方法減肥，是需要調(diào)整好自己的心態(tài)，最終不管選擇任何的減肥的方法，還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的，一定要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐，不要暴飲暴食。
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