柚子皮泡水喝能減肥嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
柚子皮泡水喝并不能夠減肥的，所以如果是想要減肥就通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，然后加合理控制自己飲食的方式來(lái)進(jìn)行減肥，這才是最好的減肥方法。如果只是通過(guò)喝某一樣?xùn)|西來(lái)進(jìn)行減肥這這是不科學(xué)的，而且在減肥的時(shí)候也是需要注意，盡量不要吃一些含油膩過(guò)高的食物的。
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
柚皮是水果的果皮，含有大量的維生素C和纖維素。它分泌胃酸來(lái)幫助消化和緩解便秘。它還含有豐富的果酸，具有刺激腸胃、影響吸收和抑制肝臟中血糖轉(zhuǎn)化為脂肪的作用，從而達(dá)到減肥的效果。這是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。減肥還需要與生活調(diào)節(jié)、飲食控制、情緒調(diào)節(jié)、適度鍛煉相協(xié)調(diào)，幫助消化，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到健康減肥的效果。
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