喝苦丁茶可以減肥嗎
病情描述：姐姐今年26歲，因?yàn)樗眢w很胖，對自己的身材很不滿意，所以他就想著要給自己減肥，她試過很多減肥藥，但是仍然不見效，又怕對自己的身體出現(xiàn)了吃出副作用，后來聽說喝苦丁茶可以。喝苦丁茶可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝苦丁茶有一定的減肥作用的，但是起效相對比較慢，副作用相對比較小，而且具有清涼解毒的作用，特別在夏天喝點(diǎn)苦丁茶，有解暑，降溫，清熱，解毒的作用。要減肥的話還得需要加強(qiáng)體育鍛煉，每天可以有氧鍛煉40分鐘，多吃蔬菜，少吃葷菜，少吃零食和點(diǎn)心，不能吃夜宵。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要減肥沒有那么輕松的事，通過喝苦丁茶，肯定是減不了肥的，想要減肥，首先在飲食方面一定要嚴(yán)格控制熱量的攝入，千萬不能夠暴飲暴食，平時如果比較喜歡吃零食的話也建議他盡量不要吃任何零食，含糖量比較高的時候也是不能吃的，一日三餐必須清淡，并且不要吃的太多，每頓只能吃個七分飽。
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