我還可以再長高嗎
病情描述：今年我讀高一了， 但是我的個(gè)子好像還沒長過。自從初中開始就是這個(gè)身高了，我感到很自卑。平時(shí)也吃很多東西，喝很多牛奶，但是沒什么效果。我還可以再長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，你當(dāng)然還是可以長高的，這個(gè)年齡段正是生長發(fā)育的高峰期，建議平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬熬夜，在運(yùn)動(dòng)方面要加強(qiáng)，這樣可以更好的促進(jìn)身體的發(fā)育，另外多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶，芹菜，蝦皮，豆制品，蘋果，檸檬，紫菜，芝麻，海帶等等。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
這個(gè)年齡階段還是可以再長高的，不要有過大的心理壓力，一定要做到飲食方面的營養(yǎng)全面均衡或做搭配好，不要挑食，少吃零食，以及一些高熱量的食物，含寶寶雞腿這樣的食物都要少吃，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣也可以喝一些牛奶，對(duì)于長高都是有好處的，而且身高和遺傳也有著一定的關(guān)系，和充足的睡眠也有關(guān)系。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
長高的季節(jié)
人體的生長速度在一年中并不相同，在春季長得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)