怎么做才能減肥減肥的最快方法是什么
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥最好最快的方法應(yīng)該先做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，不能長(zhǎng)時(shí)間的坐著，做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以選擇一些有氧的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，可以讓身體里面攝入的熱量和脂肪進(jìn)行燃燒，還能夠加快身體的新陳代謝，促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)于減肥有很好的改善，然后在飲食方面進(jìn)行改善，少吃一些油膩性的食物。
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徐慶棟 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥要科學(xué)減肥，不能追求快速減肥，盡量少依賴(lài)藥物，因?yàn)樗幬餃p肥有副作用和不良反應(yīng)，會(huì)對(duì)身體有所損傷，從而引起并發(fā)癥。因此 減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，少吃甜，選擇一個(gè)健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練、采取中醫(yī)療法，進(jìn)行減肥。包括，針灸減肥，拔罐減肥，都有一定的療效
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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