想成功減肥該怎么做啊
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要成功減肥的話(huà)，就要注意加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠更好地燃燒體內(nèi)的脂肪，但是一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，因?yàn)槎唐趦?nèi)效果可能并不是很明顯，同時(shí)也要控制好自己的飲食，盡量不要吃一些高熱量高脂肪的食物，想要減肥，效果更好的話(huà)，5點(diǎn)之后就不要吃東西，可以喝一些紅豆薏米粉注意幫助排除體內(nèi)的濕氣，有利于減肥。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
想要成功的減肥，那么建議你還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的，這種方法是比較健康的一種方式，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要選擇一項(xiàng)體育鍛煉，長(zhǎng)期的堅(jiān)持不能夠中斷，對(duì)飲食當(dāng)中要做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果。
-
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)