15歲還能長高嗎
病情描述：身高是一個(gè)男孩非常重視的問題，所以很多男孩喜歡選擇籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來增高 但是一些男孩卻特別懶不喜歡運(yùn)動(dòng)卻也想長高，不運(yùn)動(dòng)的男孩請(qǐng)問過了15歲還能長高嘛？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常情況下男孩子會(huì)到24歲左右停止發(fā)育，所以15歲是男孩子長高的最佳年齡。想要長高可以多吃一些含鈣豐富和高蛋白的食物，還需要多吃一些蔬菜，保證身體的飲食均衡，同時(shí)要保證休息時(shí)間和睡眠質(zhì)量，可以多參加一些體育鍛煉，多參加一些拉伸運(yùn)動(dòng)的鍛煉，比如打羽毛球，打籃球，游泳等運(yùn)動(dòng)可以幫助長高。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
15歲的年齡還是有機(jī)會(huì)可以長高的，男孩子一般來說可以長到20多歲，當(dāng)然這個(gè)情況也是因人而異的，每個(gè)人的情況都是不一樣的，想要長高一定要做到飲食方面的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，少吃零食，垃圾食品以及高熱量的食物，要多吃新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉身體，保證充足的睡眠。
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