臀部減肥方法有哪些呢
病情描述：我的身材一直以來都還算是不錯，但是我的臀部肉太多了，有時候覺得屁股太大了，特別的不舒服，所以我想要把臀部的肉給減一些，請問臀部減肥方法有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要減掉臀部可以多做一些腿部運動，這樣可以帶動臀部的肌肉，幫助臀部燃燒脂肪。平時可以多騎自行車鍛煉，因為騎自行車的時候，臀部脂肪能夠得到很好的拉伸，這樣不光能夠燃燒脂肪，還能夠起到一定的塑形作用，減肥效果是非常不錯的。另外還可以轉(zhuǎn)呼啦圈，這樣也能夠幫助臀部減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
臀部減肥方法并沒有什么特別好的，這個要考慮可能是不是由于先天性的臀部就比較大，具有一定的遺傳性也要考慮是不是因為整個身體胖了之后屁股也胖了，所以說要正常的減肥，減肥，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，一定要堅持鍛煉身體，養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，少吃多餐。
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