如何才能盡快減肥成功
病情描述：我是屬于那種喝水都會長胖的體質(zhì)，現(xiàn)在生完寶寶以后就更加不用說了，肚子那里的肉一層又一層的，不管我怎么節(jié)食都沒有用，現(xiàn)在我想問一下，如何才能盡快減肥成功？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥通過兩個方面來進行就可以了，就是管住嘴，邁開腿，只要是平常的時候，少吃多運動，就能夠達到瘦身的效果。因為減肥主要是時體內(nèi)多余的脂肪少下去，并不是說體內(nèi)多余的水分少下去。所以平常通過運動能夠使體內(nèi)多余的脂肪燃燒然后就能夠達到瘦身的效果的。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
如果是剛生完寶寶，在哺乳期不建議現(xiàn)在這個時間段減肥，可以等到斷奶以后再進行減肥。你的這種體質(zhì)是屬于吸收功能，非常好的體質(zhì)，這種體質(zhì)在減肥的時候，要節(jié)食與身體鍛煉相結(jié)合才能達到很好的減肥效果，多喝水，多吃黃瓜或西紅柿，給自己的三餐制定一個合理的配餐計劃。
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