肚臍眼上放生姜減肥嗎
病情描述：我現(xiàn)在135斤，身高一米六。很想減肥，在網(wǎng)上看到有人肚臍眼上放生姜。肚臍眼上放生姜減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，想都不用想，這種減肥方法是不靠譜的，要減肥不通過(guò)自己艱苦的體育鍛煉，嚴(yán)格的飲食控制是很難減肥成功的人每天最基本的熱量需求也就在2100卡路里左右，千萬(wàn)不要超過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，并且食物選擇方面也要選擇蔬菜和水果，肉類(lèi)食物含糖量比較高的食物都是不能夠吃的，并且在運(yùn)動(dòng)方面也要多做運(yùn)動(dòng)，不要怕辛苦。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
這種方法是不能夠起到減肥的作用的，所以說(shuō)你還是不要盲目的去嘗試了，減肥最終還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果。一定要做到飲食有規(guī)律性，少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，再堅(jiān)持鍛煉身體，才能夠達(dá)到比較好的效果，晚餐一定要少吃。
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