中醫(yī)減肥的最好方法
病情描述：自己的身體一直非常的肥胖。試過很多西醫(yī)的減肥方法，聽說好像有副作用。請問中醫(yī)減肥的最好方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
中醫(yī)也沒有什么最好的減肥的方法，減肥從來就沒有什么最好的方法，只能說選擇適合自己的一些減肥的方法，但是減肥的宗旨和目的最終還是離不開運動和飲食，這兩個話題一定要堅持的進行一些體育鍛煉，可以起到減肥的作用，同時晚飯的時候少吃一些，平時多吃蔬菜水果。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
中醫(yī)也沒有什么最好的減肥的方法，減肥是一個綜合的因素，也是一個長期的過程，所以說調整好自己的心態(tài)，最終還是離不開運動和飲食相結合的方法，不要盲目的去嘗試一些減肥藥物，減肥產品，是有副作用的發(fā)生，要堅持鍛煉身體，在飲食當中做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
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