減肥酵素的制作方法
病情描述：我感覺越來越胖了，最近急需減肥，聽說酵素挺好的，哪里能搜到減肥酵素的制作方法？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥用酵素其實不是太有作用。真的想要減肥的話，必須要養(yǎng)成一個清淡飲食的好習慣，多選擇一些蔬菜和水果，如冬瓜，南瓜，黃瓜，大白菜，小白菜，胡蘿卜，芹菜，豆芽，豆角，西紅柿，花菜等等食物都行，不要吃得太飽，不吃零食，在運動方面加強運動，那么減肥肯定可以成功的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，所以說沒有哪一種減肥方法能夠快速的達到比較好的效果，而且減肥酵素的制作方法建議還是要在專業(yè)人士的指導下進行是比較好的，自己不要盲目的去嘗試，或者是買一些成品，而且這種效果好壞也是因人而異的，減肥最終離不開運動和飲食相結合。
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