生姜和紅糖能減肥嗎
病情描述：一直為減肥而苦惱，最近聽說一些偏方可以減肥，想問一下生姜和紅糖能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥偏方是不能亂用的，像這種減肥偏方的話，不但對減肥沒有作用，反而會造成肥胖，想要減肥只要你能夠清淡飲食，不吃零食，不吃甜性食物，多做運動肯定是可以減肥成功的，最主要的看你有沒有毅力堅持下去，減肥難以成功，最主要的原因就很多人毅力不強，遇到自己比較喜歡吃的食物就暴飲暴食，在運動方面又非常的懶惰。
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徐剛 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，生姜和紅糖不能起到減肥的作用，生姜紅糖水主要是為氣血不足的人準備的，減肥的最好方法是適當控制飲食，多參加有氧活動，如：快走、慢跑。你可以適當控制飲食，正常吃早餐和午餐，晚餐少吃點，你可以吃些粥、萵苣、黃瓜等?；颊卟灰^度的勞累，平時多注意休息。
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