睡眠質(zhì)量差怎么辦
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范建振 主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
一般引起患者出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差的原因有很多，如平時精神壓力過大，神經(jīng)衰弱，睡前進(jìn)行劇烈的活動，暴飲暴食等。僅從單一的癥狀并不能確診病因，在排除一些外界因素的情況下，很可能是由于一些身體病變導(dǎo)致的，對于這種現(xiàn)象建議患者應(yīng)該及時的到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行治療。
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
睡眠質(zhì)量差的癥狀首先要考慮的是原因，與生活和心理兩方面有很大的關(guān)系；首先，建議患者進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，安神補(bǔ)腦液可以服用治療；如有必要，可以服用鎮(zhèn)靜催眠藥物、艾司唑侖藥物進(jìn)行安神的治療；同時注意飲食的清淡，白天不要做劇烈的運動，睡前喝一杯熱牛奶有助于良好的睡眠。
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
睡眠質(zhì)量差
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
怎樣改善睡眠
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