喝紅豆薏米湯能減肥嗎
病情描述：在抖音上看到霍思燕說(shuō)喝紅豆薏米水可以減肥，我有140多斤，所以想問(wèn)下，喝紅豆薏米湯能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)于減肥有很好的幫助作用，因?yàn)檗裁缀图t豆都屬于粗糧的食物，里面含有大量的膳食纖維維生素，礦物質(zhì)能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，還能夠幫助消化，這樣就可以將身體里面的一些油脂以及垃圾食物排除在體外，最好還是再配合一些運(yùn)動(dòng)比較好，可以選擇一些有氧性的運(yùn)動(dòng)。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，只要你能夠注意清淡飲食，一日三餐不要吃得太飽，并且不吃其他任何零食，那么減肥成功就不是問(wèn)題，千萬(wàn)不要聽(tīng)信別人說(shuō)吃什么，或者是喝什么，就可以很輕松的將體重給減下去，那是不現(xiàn)實(shí)的，另外除了在飲食方面需要注意好，在運(yùn)動(dòng)方面還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才可以。
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