菊花茶有減肥功效嗎
病情描述：最近太胖了，所以想減肥，還要說菊花茶可以減肥，請問菊花茶有減肥功效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
沒有減肥的功效，肥胖大多數(shù)都是平時不注意飲食，長期的吃高熱量高脂肪的食物而導(dǎo)致的，所以這種情況首先想要減肥，要從飲食上做出調(diào)理，這樣才可以瘦下來，平時一定要清淡飲食，多食用新鮮的青菜，水果，多吃一些低熱量的食物，另外要多加的運(yùn)動，每天吃過飯之后最好慢跑一個小時，這樣可以消除身體內(nèi)多余的脂肪。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
菊花茶沒有減肥的功效，適當(dāng)?shù)暮纫恍┛梢云鸬饺セ鸬淖饔?，所以說還是不要盲目的去嘗試一些減肥的方法了，不一定有效果。因?yàn)闇p肥是一個綜合的因素，也是一個長期的過程，最終還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，要調(diào)整好自己的心態(tài)，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
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