如何一周快速減肥
病情描述：如何一周快速減肥
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
不建議采取一個(gè)周期快速瘦身的方法，這樣對(duì)于身體會(huì)造成很大的影響，也很容易導(dǎo)致反彈的現(xiàn)象，如果想要減肥的話應(yīng)該慢慢的減輕體重，平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，比如說每天堅(jiān)持45分鐘以上的跑步或者是跳繩，然后在飲食方面要做到少量多餐，每頓餐在七分飽左右就可以。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
一周快速減肥的方法是沒有的，還是不要盲目的去嘗試了，不可能在一周之內(nèi)快速減肥這么多，如果有這樣的方法，那么對(duì)身體的，上海是比較大的，是不可以嘗試的，有可能會(huì)造成反彈，甚至有很多的副作用發(fā)生，畢竟減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合。
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