炒米茶真的減肥嗎
病情描述：炒米茶真的減肥嗎
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，炒米茶減肥沒有什么效果，想要減肥的話首先在飲食方面一定要清淡，不要吃得太飽，不要吃零食，平時就算口渴的話盡量喝白開水， 或者是礦泉水，任何含糖量比較高的食物都是不能夠吃的， 另外在運動方面一定要將運動的強度給提高，每天都要做長期保持。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，通過炒米茶來進行減肥肯定是不行的，想要減肥最關(guān)鍵的是要能夠管住自己的嘴巴，人肥胖最主要的就是由于平時在飲食方面控制不住自己的食欲，一遇到自己比較喜歡吃的食物就過多的去吃，還有就是平時的不良飲食習(xí)慣，高熱量高蛋白高糖分的食物吃的過多，或者是經(jīng)常啤酒夜宵那樣肯定是減不了肥的。
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