巴旦木能減肥嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
巴旦木對(duì)于減肥效果并不是特別好，因?yàn)榘偷つ纠锩婧械挠椭煞郑跍p肥期間具有一定的影響，但是在減肥期間，如果適當(dāng)?shù)某砸恍┌偷つ具€是可以的。對(duì)于減肥最大的阻礙就是經(jīng)常攝入一些油脂油膩以及糖分的食物，很容易堆積在身體里面形成脂肪，平時(shí)還要適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽，游泳。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
巴旦木是不能夠起到減肥的作用的，而且當(dāng)中的油脂含量也是比較高的，適量的吃一些就可以了，不能夠吃得過(guò)多，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素。一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果，一定要保持平和的心態(tài)來(lái)面對(duì)，堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐。
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