吃粉絲減肥嗎
病情描述：我的身體一直都是肥胖型的，朋友說要少吃主食，我想要吃一些粉絲減肥，吃粉絲減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
是粉絲并不能夠達到減肥的效果的。一般的粉絲，它的主要成分就是淀粉，長時間吃含淀粉較高的食物就很容易造成肥胖。所以如果是減肥那么要注意自己的飲食的，飲食上盡量少吃一些含淀粉較高的食物，少吃一些含脂肪較高的食物，可以多吃一些含蛋白質(zhì)較高的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，粉絲含的淀粉含量還是比較高的，如果過多的去吃的話，也比較容易造成熱量超標(biāo)，減肥最主要的就是要控制熱量的攝入，保證身體最基本的熱量需求就可以了，如果吃的太多不管是油膩性比較大的食物還是清淡的食物都是不可以的，另外在運動方面也一定要多做運動，這樣的話才能夠更容易減肥成功。
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