減肥可以吃雞蛋嗎？
病情描述：這幾個(gè)月正在減肥的階段，但是我想吃雞蛋做早餐，減肥可以吃雞蛋嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的時(shí)候是可以吃雞蛋的，但是不能吃蛋黃，多吃蛋清，因?yàn)槌缘扒逅梢匝a(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)，幫助身體快速的燃燒脂肪達(dá)到一定的減肥效果，除了雞蛋之外，減肥的過程當(dāng)中，建議多吃一些綠葉的蔬菜，這樣才能使身體處在一個(gè)健康的狀態(tài)下，多補(bǔ)充身體的一些維生素，幫助燃燒脂肪都是有比較好的效果的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
減肥的時(shí)候也是可以吃雞蛋，也不用過于的擔(dān)心，減肥，不是不吃飯，也不是少吃飯，而是要做到飲食的合理化，做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水多，同時(shí)也要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，這樣才能夠達(dá)到比較好的效果，特別是在晚餐的時(shí)候要少吃。
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