高蛋白減肥法的危害
病情描述：為了減肥在網(wǎng)上看了攻略，想要嘗試高蛋白減肥法，但是又不敢盲目嘗試，高蛋白減肥法的危害有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
因?yàn)榈鞍踪|(zhì)消化緩慢，當(dāng)多余的蛋白質(zhì)進(jìn)入消化道時(shí)，首先要做的就是給胃和小腸帶來過多的工作量。其次，蛋白質(zhì)分解的產(chǎn)物是氨基酸，不能儲存在體內(nèi)。如果攝入過多的蛋白質(zhì)，人體會將多余的蛋白質(zhì)通過腎臟排出體外，從而導(dǎo)致蛋白尿，很容易造成腎臟衰老和損傷。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
高蛋白減肥法的危害是因人而異的，有些人在使用之后可能會出現(xiàn)身體方面很多不舒服的情況，還會有反彈，甚至有一些副作用的發(fā)生，所以說不要盲目的去嘗試減肥，其實(shí)就是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐。
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