減肥能吃披薩嗎
病情描述：弟弟買回了一個(gè)披薩，看著特別香，我很想吃，又擔(dān)心會(huì)影響減肥效果。減肥能吃披薩嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果在減肥期間盡量不要吃披薩，因?yàn)榕_中的熱量還是非常高的，很容易促進(jìn)身體內(nèi)脂肪堆積，使得身體變得更加肥胖。在減肥期間盡量吃一些比較清淡的低熱量低脂肪的食物。而且也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，比如爬山，游泳或者是仰臥起坐等，能夠促進(jìn)身體內(nèi)脂肪的燃燒。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥也是可以吃披薩的，不要吃的過(guò)多就可以了，減肥不是說(shuō)不能夠吃食物，而是要做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，要少吃多餐，多吃蔬菜水果，少吃一些膽固醇含量比較高的食物和肥肉，特別是在晚餐的時(shí)候一定要少吃一些，控制住自己的食欲，堅(jiān)持鍛煉身體。
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