每天喝一杯番茄汁可以減肥嗎
病情描述：書上說番茄有減肥美白的功效，我就想嘗試一下。每天喝一杯番茄汁可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
每天服用這種飲品是可以達(dá)到減肥的目的的，因?yàn)槲骷t柿里面含有特別豐富的果膠等，這些食物纖維，而且這種食物可以給人體帶來非常大的飽腹感，所以就會達(dá)到減肥的目的，而且其中含有很多的維生素，適當(dāng)?shù)某砸恍┮部梢云鸬矫腊灼つw的功效，對于身體是有很大的好處的。
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許偉 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
每天適量飲用番茄汁確實(shí)有一定的減肥效果。番茄富含果酸、纖維素和維生素，攝入后可加速腸道蠕動和體內(nèi)膽固醇代謝，從而起到減肥的作用。從營養(yǎng)角度來看，番茄中的維生素C可以美白皮膚，增強(qiáng)人體免疫力，降低血壓和血脂，預(yù)防心腦血管疾病。應(yīng)該注意的是，過量攝入番茄汁可能會刺激胃粘膜，所以脾胃虛弱的人不應(yīng)該喝太多。
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