夏天喝什么水減肥
病情描述：我一直都比較胖，沒怎么去運(yùn)動(dòng)，不知道夏天喝什么水減肥比較快呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
夏天可以喝些苦瓜水，具有減肥功效。苦瓜當(dāng)中含有大量的維生素C，能夠增強(qiáng)抵抗力，還具有清熱解毒的功效，對身體極為有利。還可以經(jīng)常喝些檸檬水、番瀉葉水等，也可以吃些番茄、蘋果、黃瓜等。減肥應(yīng)該注意控制飲食，不能過多吃糖分、油脂過高的食物，還需注意堅(jiān)持鍛煉。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
夏天喝什么水都不能夠起到減肥比較快的效果，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，是沒有什么快速減肥的方法的，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中更是要做到控制，要營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，要多吃一些蔬菜水果是比較好的。
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