減肥可以吃烤肉拌飯嗎
病情描述：很擔(dān)心患上肥胖型糖尿病，就一直在堅(jiān)持減肥，減肥可以吃烤肉拌飯嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
在減肥期間也是可以吃烤肉拌飯的，但是最好是在中午的時候吃，而且吃的時候盡量吃七分飽到八分飽左右就可以了，不要吃的太飽，再減肥的時候也是需要注意自己的飲食，飲食上盡量多吃一些清淡一點(diǎn)的食物，這樣更加有利于減肥，平常不要吃過于油膩刺激性的食物。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
減肥偶爾的時候也是可以吃烤肉拌飯的，因?yàn)闇p肥并不是說不吃飯，還是要做到飲食的營養(yǎng)成分結(jié)合葷素搭配好，也可以吃肉類的產(chǎn)品，但是要做到的是少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食，晚餐的時候一定要少吃一些，要吃的早一些，而且也要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，這樣才能夠有好的效果。
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