什么湯減肥又排毒養(yǎng)顏
病情描述：我最近胖了一點(diǎn)，想要通過食療來減肥，請問什么湯減肥又排毒養(yǎng)顏？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
通過食療來減肥是可以的，想要起到排毒養(yǎng)顏的效果，平時(shí)可以多選擇粗纖維的蔬菜，如芹菜，小白菜，韭菜花菜等等都可以。并且平時(shí)最好不要吃油膩性比較大的食物，特別是燒烤牛肉湯麻辣燙等等食物都是非常不健康的，含油量比較高，特別容易造成肥胖，另外運(yùn)動(dòng)也要加強(qiáng)，這樣才能夠更好的減肥排毒。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
沒有什么能夠減肥，又排毒養(yǎng)顏的，所以說還是要調(diào)整一下自己的心態(tài)，通過食療的方法來減肥是可以的，因?yàn)闇p肥最終是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，一定要堅(jiān)持的進(jìn)行體育鍛煉，在飲食當(dāng)中一定要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果。
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