纖雅減肥膠囊怎么樣
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，用減肥產(chǎn)品來(lái)減肥肯定是不靠譜的，現(xiàn)在網(wǎng)上減肥產(chǎn)品非常的多，他們的副作用基本上都是可以造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)不規(guī)律以及心腦血管方面的疾病的，要想減肥成功只能夠依靠自己，在飲食方面不過(guò)多的攝入熱量，一日三餐都要清淡飲食，不要吃任何零食，在運(yùn)動(dòng)方面多做運(yùn)動(dòng)。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)乙等
任何減肥藥都是通過(guò)抑制食欲和減少腸道吸收來(lái)進(jìn)行減肥的，里面添加一些不明的藥物成分，長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用，停藥易反彈。健康的減肥是控制飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)行適宜的有氧運(yùn)動(dòng)，飲食上少吃高脂高糖類(lèi)食物，多吃新鮮蔬菜水果，避免吃油炸食品，制定好三餐的計(jì)劃，控制總能量；每天進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，只有管住嘴，邁開(kāi)腿，堅(jiān)持下去，才能起到很好的減肥效果。
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴(lài)減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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