睡前喝苦瓜汁能減肥嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在睡前喝苦瓜汁是不能達(dá)到減肥的效果,瓜子也不能喝太多,很容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象,如果想要減肥,建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)以及飲食的結(jié)合,同時(shí)還要調(diào)整好心態(tài),長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行鍛煉,在飲食方面少量多餐,這樣才能達(dá)到減肥的效果,在生活作息上也要進(jìn)行改善,不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
睡覺(jué)前喝苦瓜汁是不能夠起到減肥的作用的,而且不能夠喝的過(guò)多,有些人的腸胃方面,消化不是特別好的情況下,和苦瓜汁可能還會(huì)引起一些不舒服的情況,適當(dāng)?shù)暮纫恍?duì)身體來(lái)說(shuō)可能是有好處的,減肥最終還是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法,一定要調(diào)整好自己的心態(tài),堅(jiān)持鍛煉,做的少吃多餐。
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