140斤減肥20斤需要多久
病情描述：我的朋友是一位舞蹈教師，生了孩子后，體重有140斤，她最近有一場(chǎng)演出，希望能盡快減肥，請(qǐng)問140斤減肥20斤需要多久呢？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
由于每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，而且每個(gè)人的減肥方式也不同，所以斤數(shù)下降的情況也會(huì)有一些差別性，如果每天運(yùn)動(dòng)量比較大，并且飲食上攝入的高蛋白食物以及高脂肪食物比較少，考慮減肥的速度應(yīng)該就比較快，而且體重下降的情況還和個(gè)人的腸胃吸收情況有一定的關(guān)系。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
每個(gè)人的體質(zhì)是不同的，新陳代謝的功能也是不同的，所以140斤的人想要減肥20斤需要多久也是不一定的。想要快速減肥，可以通過不吃主食，只吃一些水煮蔬菜來減肥。另外，每天加強(qiáng)鍛煉，多多排汗，就可以達(dá)到急速減肥的目的。在減肥的同時(shí)，要少喝水，這樣體內(nèi)的水分減少，就不會(huì)引起水腫，看起來就會(huì)比較瘦一些。
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