哺乳期乳期可以減肥嗎
病情描述：我剛生了孩子才一段時間，現在我想要開始減肥。請問哺乳期可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
任正新 主治醫(yī)師
河西學院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
一般在哺乳期盡可能不要通過節(jié)食減肥，不然就有可能會影響到乳汁分泌，可以適當鍛煉，但是也不要劇烈運動，劇烈運動以后也會影響到內分泌激素水平而導致回奶的情況。如果體型不是很胖的情況下，還是不要減肥，可以等回奶以后再考慮減肥，相對比較合適一些的。
-
-
-
-
王國華 主治醫(yī)師
山東省巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
哺乳期可以通過健康科學的方法進行減肥的。哺乳期可通過瑜伽，運動健身等方式進行減肥。但是哺乳期減肥要注意合理運動，避免做過于劇烈的運動。同時要科學膳食，合理的安排飲食，限制高脂肪高糖分的攝入，多吃含蛋白質，膳食纖維的食物。禁止吃油膩辛辣，煎炸，腌制等食物。
-
相關視頻
相關語音
相關文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細?
-
-
減肥產品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產品是不可取的，長... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號