減肥可以喝鹽汽水嗎
病情描述：為了減肥我經(jīng)常去做運(yùn)動，運(yùn)動完后經(jīng)常口渴想喝鹽汽水，減肥可以喝鹽汽水嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥的時(shí)候最好不要喝鹽汽水，喝白開水效果是最好的。在做完運(yùn)動之后不要暴飲暴食，雖然運(yùn)動將身體上多余的脂肪燃燒掉了，但是如果此時(shí)攝入大量的高熱量食物還是會造成脂肪的堆積。除了運(yùn)動以外，要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常ＷC每天身體所需的營養(yǎng)就可以，盡量不要吃的太多。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
減肥的時(shí)候也是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑?，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)。要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果，然后堅(jiān)持鍛煉身體。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號