dl黑咖啡減肥效果好嗎
病情描述：我同事給我推薦的dl黑咖啡，說喝了可以減肥。請問dl黑咖啡減肥效果好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，依靠喝咖啡來減肥肯定是不行的，想要減肥必須要管住嘴，邁開腿，首先在飲食方面就要保證清淡飲食，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，含糖量比較高的食物，油膩性比較大的食物都是不能夠吃的，一日三餐都不要吃得太飽，在運動方面跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球等等運動都可以做，并且盡量加大運動的強度。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
這種黑咖啡減肥效果的好壞是因人而異的，每個人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，但是這樣的產(chǎn)品應(yīng)該是不會起到很好的減肥的作用的，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅持鍛煉，少吃多餐。
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