減肥體重不下降的原因
病情描述：我一直都有運(yùn)動(dòng)，吃得也不多，但是還是很胖。請(qǐng)問減肥體重不下降的原因是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
說明運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度不夠，建議每天多選擇幾種鍛煉的項(xiàng)目，如跑步，跳繩，仰臥起坐，俯臥撐，籃球，排球，乒乓球等等，不管什么運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度一定要夠才行，飲食方面也要繼續(xù)保持清淡飲食，不吃零食與含糖量高的食物，只要你可以長時(shí)間堅(jiān)持下去的話，減肥肯定可以成功的。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
減肥的過程當(dāng)中，體重不下降的原因是比較多的，有可能是因?yàn)闆]有找到比較好的運(yùn)動(dòng)的方式，或者是沒有長期的堅(jiān)持，都有可能會(huì)引起這些情況的發(fā)生，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果。
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