哪種果汁可以減肥
病情描述：我實在是受不了別人的眼光了，所以我現(xiàn)在想減肥。哪種果汁可以減肥
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
蘋果汁和火龍果汁都有減肥的作用，但是光靠喝果汁減肥效果不是十分的明顯。每天早晨和中午都可以喝點(diǎn)蘋果汁或者火龍果汁，來幫助身體補(bǔ)充維生素c和礦物質(zhì)，并且這兩種果汁的熱量是比較低的，喝了之后還有很強(qiáng)的保護(hù)作用，對于減肥有很好的輔助效果。但是想要有效的減肥，最好還要適當(dāng)?shù)墓?jié)食。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
如果想要減肥，菠菜是比較好的選擇，菠菜富含營養(yǎng)熱量比較低，還能消除水腫，菠菜汁具有促進(jìn)減肥的功效，最好將菠菜，蘋果，梨，檸檬放在一起榨汁。也可以做一些芹菜胡蘿卜水果汁，能夠促進(jìn)瘦身。牛油果的瘦身功效也比較好，將牛油果做成果汁，可以達(dá)到減肥的效果
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