吃一個月的冬瓜可不可以減肥
病情描述：我閨蜜已經(jīng)連續(xù)一個月吃冬瓜了，她說可以減肥，我感到很疑惑，吃一個月的冬瓜可不可以減肥?
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
是可以減肥的，但是前提是除了冬瓜不可以吃其他高熱量高脂肪的食物。冬瓜對人體有很好的功效，能夠利尿還能夠美容，并且富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠保證人體所需要的一些營養(yǎng)。但是用冬瓜進行減肥時候也要注意營養(yǎng)的均衡，如果身體上出現(xiàn)不舒服的情況要立即停止，否則有可能會造成身體貧血。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
吃一個月的冬瓜也是不可以起到減肥的作用的，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，不是說吃某種食物就能夠達到減肥的作用的，所以說還是要在飲食方面進行調(diào)整，做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，但是一定要少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃蔬菜水果，然后堅持鍛煉身體。
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