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減肥不吃晚飯的壞處

病情描述：弟弟一直挺胖最近開(kāi)始減肥，他聽(tīng)說(shuō)不吃晚飯可以瘦，請(qǐng)問(wèn)減肥不吃晚飯的壞處有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果不吃晚飯的話，就可能會(huì)對(duì)胃以及身體產(chǎn)生一些傷害，并且不吃晚飯就可能會(huì)導(dǎo)致吃下一餐的時(shí)候會(huì)暴飲暴食。長(zhǎng)時(shí)間不吃晚飯，也會(huì)導(dǎo)致胃部出現(xiàn)一些疾病，所以平時(shí)如果想要減肥的話，就要通過(guò)做一些體育鍛煉，并且還要適當(dāng)?shù)淖龀鲲嬍车恼{(diào)整，這樣才能夠達(dá)到好的效果。

  • 李素芬
    李素芬 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    長(zhǎng)期不吃晚飯不但不能起到減肥的效果，反而對(duì)胃和身體造成傷害。只有符合科學(xué)健康減脂原理，才能真正達(dá)到減肥的效果。人體的運(yùn)作需要能量，如果晚餐長(zhǎng)時(shí)間不吃食物，那么早餐和午餐吃的食物中的卡路里會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，就會(huì)更加肥胖。不吃晚飯還會(huì)影響睡眠，降低睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致身體疲憊

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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