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無(wú)糖烏龍茶飲料減肥嗎

病情描述：最近我在減肥，我想要買(mǎi)一些無(wú)糖烏龍茶飲料。請(qǐng)問(wèn)無(wú)糖烏龍茶飲料減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，無(wú)糖烏龍茶飲料對(duì)減肥沒(méi)有太大的幫助，減肥就不能喝任何含糖量的飲料，糖是最容易造成肥胖的，平時(shí)在飲食方面也要注意清淡飲食，油膩性比較大的食物盡量少吃，平時(shí)可以多選擇蔬菜和水果，大白菜，胡蘿卜，豆芽，芹菜，蘋(píng)果，香蕉，火龍果，豆角，韭菜，花菜，包菜都可以。

  • 李素芬
    李素芬 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    烏龍茶是有減肥效果的烏龍茶具有分解脂肪，減肥健美等比較顯著的效果，因?yàn)闉觚埐柚泻休^多的茶多酶，減少皮下脂肪的形成，烏龍茶還會(huì)讓人產(chǎn)生飽腹感，從而減少對(duì)食物的食用，減少脂肪的形成，還可以降低血液中的膽固醇，擺脫三高的困擾，但是一定要堅(jiān)持服用，才能有效果

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